Rekreativno Nordijsko Hodanje

Hodanje koristeći Nordijske štapove će vas potaknuti da započnete i održavate dobar nivo redovne tjelovjeżbe koja će vam pomoći na putu rehabilitacije, uticati na poboljšanje stabilnosti , ojačanje I stabilnost koordinacije vaših osnovnih mišića.

Neosporno je da tjelesna aktivnost pomaže u održavanju dobrog zdravlja.

Nordijsko hodanje izvrstan je način da ostanete aktivni dajući sebi priliku za druženje dok hodate kroz prirodu.

Hodanje može biti teško ako se oporavljate od ozlijede ili operacije, ako bolujete od artritisa ili drugih hroničnih bolesti.

Nordijsko hodanje može pri tome pomoći!

Hodanje uz pomoć Nordijskih štapova koristeći se pravilnom tehnikom pomaže u smanjenju pritiska na tijelo, čineći hodanje znatno manje izazovnim.

Štapovi za Nordijsko hodanje pomažu vašem tijelu tako što se opterećenje širi na više mišićnih skupina, omogućavajući vam da imate duže i veće korake.

Pravilno držanje tijela uz naizmjenične zamahe ruku dok hodate koristeći Nordijske štapove, povećava stabilnost i koordinaciju.

Nordijsko hodanje podržava pravilno držanje tijela što smanjuje napetost mišića olakšavajući da smjelije udjete u process održavanja redovne tjelovježbe.

Budući da Nordijsko hodanje zahtijeva manje napora od običnog hodanja moguće je  “hodati I razgovarati”

Nordijsko hodanje je društveno ugodna aktivnost koja može poboljšati koncentraciju, kognitivne sposobnosti, osobno samopouzdanje kao i smanjenje osjećaja depresije i tjeskobe.

Ljetni kurs Nordijskog hodanja