Indivudualne, privatne sesije Nordijskog hodanja

Indivudualne, privatne sesije Nordijskog hodanja

Zbog čega Nordijsko Hodanje?

Neosporno je da tjelesna aktivnost pomaže u održavanju dobrog zdravlja.

Hodanje koristeći Nordijske štapove će vas potaknuti da započnete i održavate dobar nivo redovne tjelovjeżbe.

•  utiče na poboljšanje stabilnosti
• ojačava  stabilnost i koordinaciju vaših osnovnih mišića.

Nordijsko hodanje izvrstan je način da ostanete aktivni dajući sebi priliku za druženje dok hodate kroz prirodu.

Hodanje uz pomoć Nordijskih štapova koristeći se pravilnom tehnikom pomaže u smanjenju pritiska na tijelo, čineći hodanje znatno manje izazovnim.

Štapovi za Nordijsko hodanje pomažu vašem tijelu tako što se opterećenje širi na više mišićnih skupina, omogućavajući vam da imate duže i veće korake.

Pravilno držanje tijela uz naizmjenične zamahe ruku dok hodate koristeći Nordijske štapove, povećava stabilnost i koordinaciju.

Nordijsko hodanje podržava pravilno držanje tijela što smanjuje napetost mišića olakšavajući da smjelije udjete u process održavanja redovne tjelovježbe.

Budući da Nordijsko hodanje zahtijeva manje napora od običnog hodanja moguće je  “hodati I razgovarati”

Nordijsko hodanje je društveno ugodna aktivnost koja može poboljšati koncentraciju, kognitivne sposobnosti, osobno samopouzdanje kao i smanjenje osjećaja depresije i tjeskobe.